Ficatei la aburi cu piure de cartofi - papa bun bun bun!

Gogo este indragostit de mancarea de ficatei de pui gatiti la aburi cu piure de cartofi (gatit de asemenea la aburi).

Se iau ficateii de pui si cartofii curatati, se condimenteaza cu putin ulei de masline si marar (eu nu adaug sare niciodata in papaica lui Gogo) si se gateste totul la aburi.

Ulterior se blenduiesc ficateii (se pot zdrobi pur si simplu si cu furculita, dar eu i-am tocat pentru a si putea congela surplusul). rezultataul e un pateu de ficat absolut natural si delicios.

Se serveste cu zambete si voie buna!
Gogo papa cu mare placere acest fel de papa!

Eu congelez surplusul de ficatei (imi mai ajunge pentru inca doua mese).

Schema de diversificare - model 2

De la pediatri citire:

PRINCIPII ALIMENTATIE 0-6 LUNI

De la nastere pana la 4-6 luni.

1. Alimentatie naturala – in exclusivitate lapte de san
2. Alimentatie artificiala- lapte formula
3. Alimentatie mixta – lapte de san si formula de lapte
4. Alimentatia diversificata - dupa 4 luni

1. Primele 0-7 zile : alimentat la cerere, 15-16 ori/zi
Aflam cantitatea supta in primele 7 zile dupa formula :

L=(n-1)x70

Unde - n este numarul de zile si L este cantitatea de lapte/zi

!!!Aceasta formula este orientativa in cazul alaptarii la san, cand laptele este stors in biberon.
Este utila in cazul alimentatiei artificiale sau mixte !!!

2. Dupa varsta de 7 zile:

Aflam cantitatea necesara dupa formula Alpert: L=(1/10 + 200) ml

Orarul meselor in primele 2-3 luni de viata:
6.oo, 9.oo, 12.oo, 15.oo, 18.oo, 21.oo, 24.oo, 02.oo = 7-8 mese,

Sugarul dupa luna a 3-a, va tinde sa-si scoata masa de noapte.

3. Dupa 3-4 luni, tinde sa aiba 6-7 mese/zi de lapte de san sau formula sau mixt.

!!! Exista situatii cand mama are insuficient lapte pentru bebelusul ei sau acesta este foarte mic si nu poate sa suga corespunzator, iar curba ponderala este nesatisfacatoare, se poate adauga la fiecare masa la san inca o mica cantitate de lapte praf, incepand de 30-40 de ml pana la 6oml, si pe masura ce creste la 80-90ml, dar numai la recomandarea medicului.

!!! Proba suptului ; se efectueaza atunci cand curba ponderala a bebelusului nu este satisfacatoare si se vrea a se demonstra hipogalactia materna.

Se schimba bebelusul in hainute curate, se cantareste, apoi se pune la san si va suge de la ambii sani, dupa care se cantareste din nou. Se face diferenta intre a doua valoare si prima valoare de la cantarire, se apreciaza daca aceasta diferenta care reprezinta cat mananca bebelusul la acea masa este egala cu cantitatea de lapte care corespunde varstei lui.

Proba suptului se va face numai la recomandarea medicului

Diversificarea alimentelor

Principii:

1. Alimentele noi se introduc in plina sanatate
2. Introducerea alimentelor se face progresiv
3. Diversificarea se face cu lingurita
4. Nu se introduc doua alimente simultan
5. De preferat, se introduce un singur aliment pe saptamana
6. La primele semne de varsatura, diaree, se intrerupe temporar alimentul nou
7. Alimentul se reia dupa normalizarea tolerantei digestive
8. Copilul nu trebuie fortat sa accepte un aliment

Prima etapa

De la 4 luni, la copilul alimentat artificial sau mixt:

!!! Pentru bebelusii alimentati natural diversificarea se face in siguranta intre lunile 4-6.

Prima saptamana din luna a 4/6:
5-6 mese a 160-180ml

Se introduce sucul de fructe in cantitate importanta in completare la masa de lapte de la ora 9.oo-10.oo

• Sucul de fructe: mar, portocala, lamaie, piersica, morcov,
• Se da progresiv cu lingurita

Prima zi - 1 lingurita
A doua zi- 2 lingurite etc pana la 12 lingurite de suc = 60 ml suc + lapte in completare
Se pastreaza restul de mese orele 06.oo, 13.oo, 18.oo, 21.oo , 24.oo. Lapte uman sau lapte formula.

A doua saptamana din luna a 4/6:

5-6 mese a 160-180ml
Se pastreaza 30 de ml de suc de fructe la care se adauga treptat piureul de fructe.
Se da bebelusului la masa de la ora 9.00-10.00

• 30 ml de suc + 1 lingurita piure de fructe
• 30 ml de suc + 2 lingurite de piure de fructe
• …
• 30 ml de suc + 30 ml piure de fructe + lapte in completare
• Piureul de fructe nu se pastreza la frigider, se prepara si se consuma imediat!!!!

Se pastreaza restul de mese orele 06.oo, 13.oo, 18.oo, 21.oo , 24.oo. Lapte uman sau lapte formula.

Nu se recomanda: banane , kiwi – pana la varsta de 8-9 luni !!!
Nu se recomanada : fragi, zmeura, capsuni- pana la varsta de 1 an !!!!

A doua saptamana din luna 4/6;

Se incepe introducerea supei de legume:
-morcov
-albitura (telina, pastarnac, patrunjel)
-700ml apa + 100g morcov+ 100g telina + 100g albitura
Se fierb la foc mic. Se strecoara
Nu se adauga sare!!!!!
Se dau bebelusului progresiv:
Se adauga la masa de la ora 12.oo-13.oo
Se pastreaza masa de fructe de la ora 9.oo-10.oo
Se pastreaza restul de mese orele 06.oo, 18.oo, 21.oo , 24.oo. Lapte uman sau lapte formula.

- prima zi 30ml de zeama strecurata

• A doua zi 40 ml zeama strecurata…
• …
• 60ml+ lapte in completare.!!!

A treia saptamana din luna  4 / 6

Se pastreaza masa de fructe de la ora 9.oo-10.oo
Se imbogateste zeama de legume cu piureul de legume si
Se adauga carnea la piureul de legume pentru masa de la ora 12.oo-13.oo

La aceasta varsta are voie cam 20-30g de proteine/zi, continute in 4- 5 lingurite de carne de pui sau vaca fiarta separat !!! Si tocata sau mixata.

Se introduce carnea, treptat in piureul de legume.

-prima zi – 1 lingurita de carne
-a doua zi – 2 lingurite de carne… etc pana la 4-5 lingurite de carne

Se pastreaza masa de fructe de la ora 9.oo-10.oo
Se pastreaza restul de mese orele 06.oo, 18.oo, 21.oo , 24.oo. Lapte uman sau lapte formula.

A patra saptamana din luna a 4/6
Se pastreza masa de fructe de la ora 9.oo-10.oo
Se pastreaza masa de legume cu carne ora 12.oo-13.oo
Se imbogatesc atat masa de fructe cat si masa de legume cu 3% orez, la portia de fructe sau de legume.
Se introduce pentru masa de la ora 21.oo fainosul, (cereale fara gluten), pana la 4 lingurite, la toata cantitatea de lapte pe care o bea la aceasta masa, in mod progresiv.

A treia saptamana din luna a 5/7

Se pastreaza masa de fructe ora 9.oo- 10.oo
Se pastreaza masa de legume cu carne ora 12.oo-13.oo
Se pot imbogati mesele de fructe si legume cu carne cu 1 lingurita de branza de vaci.
Se poate da o masa de branzica de vaca + fainos (orez 3%) sau orez instant 3% ora 17.oo
Se pastreaza masa de cereale, (4 - 5 ligurite de cereale fara gluten) de la ora 21.oo

Prepararea orezului:

100 de ml de apa + o lingurita rasa de orez (3-4g pe lingurita).
Se fierbe in clocot si se adauga apa pana la semnul de 100 ml de pe ibric, se strecoara, se paseaza : orez 3%.
Orezul se poate adauga in piureul de fructe sau in piureul de legume cu carne, sau in branzica de vaci.

Prepararea branzicii de vaci:

500 ml de lapte de vaca se fierb in clocot.
Cat timp clocoteste se adauga 4-5 cp de calciu lactic pisate si se continua sa se clocoteasca pana incepe coagularea laptelui..Dupa clocotire se lasa sa se separe si se strecoara.

Prima saptamana din luna 6/8

Se pastreaza masa de fructe ora 9.oo- 10.oo
Se pastreaza masa de legume de la ora 12.oo-13.oo

Se incepe introducerea galbenusului de ou, in schimbul carnii, amestecat in piureul de legume, de 3 ori pe saptamana, alternativ cu carnea.

Oul se fierbe tare timp de 10 minute !!!
Albusul se ofera sugarului dupa varsta de 1 an !!! Risc de reactii alergice. !!!
Se pastreaza masa de branzica cu orez si/sau cu fructe de la ora 17.oo

!!! Galbenusul de ou se introduce treptat :

1. Prima zi 1/8
2. A doua zi ¼
3. A treia zi ½
4. A patra zi ¾

Urmatoarea saptamana se trece la administrarea unui galbenus intreg in legume alternativ cu carnea, 3 zile pe saptamana.

In luna a 6-a se mai pot introduce legume :

Alaturi de morcov, albituri (telina, pastarnac, patrunjel)
Dovlecel, rosie decojita, ceapa coapta si decojita,
Spanac pentru gustul legumelor

Mazare cruda, 2-3 bobite, pentru gustul legumelor piure
Teaca de fasole verde pentru gustul legumelor piure
De evitat !!!: mazarea si fasolea uscata, visinele, ciresele, prunele

A doua saptamana din luna 6/8

5 mese a 180-200ml/zi
Lapte uman sau formula de lapte, ora 06.oo
Se pastreaza masa de fructe, ora 9.oo- 10.oo.
Se pastreaza masa de legume cu carne sau cu ou, ora 12.oo- 13.oo
Se pastreaza masa de branzica , fructe, orez, ora 17.oo

Si se da alternativ cu iaurt simplu care poate fi imbogatit cu orez instant 1 lingurita rasa la paharul cu iaurt.

!!! Nu se dau iaurturi cu fructe !!!
Se pastreaza masa de fainos, ora 21.oo

Din prima saptamana din luna a 7/9

5 mese a 180-200ml/zi
Lapte uman sau formula, ora 06.oo
Se pastreaza masa de fructe, ora 9.oo- 10.oo
Se pastreaza masa de legume, ora 12.oo- 13.oo

Ca alternativa la carnea de pui/vaca, galbenusul de ou se poate administra si ficat de pui la aceasta varsta.

Se pastreaza masa de la ora, 17.oo
Se pastreaza masa de ora, 21.oo

Ficat de pui - preparare :

Este suficienta o singura bucata de ficat de pui care se fierbe separat si se paseaza pentru a fi adaugat in piureul de legume.

Din primasaptamana din luna a 8a si luna a 9a

5 mese a 200ml/zi
Lapte uman sau formula imbogatit cu cereale 5%, ora 6.oo-7.oo

Se pastreaza masa de fructe imbogatita cu orez, ora 9.oo-10.oo

Se pastreaza masa de legume, carne sau ou sau ficat,  care poate fi imbogatita cu orez 3%, ora 12 :00-13 :00

Se pastreaza masa de branzica sau iaurt, imbogatita cu fructe sau orez 3%, ora 17.oo

Se pastreaza masa de lapte cu cereale, ora 21.oo

!!! La masa de legume se poate adauga si cartoful care se piseaza in piureul de legume de la masa de pranz sau se ofera sub forma de piure sugarului la masa de la ora 17.oo

!!! Dupa luna a 8a sau a 9a se pot introduce si fainoasele sub forma de biscuiti, grisine, paine

De exemplul : piure de mere cu 2-3 biscuiti simpli., de preferat pentru orele 9.oo-10.oo sau17.oo

In luna a 9-a, se poate introduce si mamaliguta alaturi de branzica sau de iaurt !!!!

Din prima saptamana din luna a 10a , a 11a, a 12a.

5 mese de 200ml/zi.

Lapte uman sau formula imbogatit cu cereale 5%, ora 6.oo-7.oo
Se pastreaza masa de fructe imbogatita cu orez sau biscuiti ora 9.oo-10.oo
Se pastreaza masa de legume, carne sau ou sau ficat, imbogatita cu orez 3%*, ora 12.oo- 13.oo
Se pastreaza masa de branzica sau iaurt, imbogatita cu fructe sau orez 3%, sau
Piure de cartofi cu branza sau iaurt,
Mamaliguta cu smantana, ora 17.oo
Se pastreaza masa de lapte cu cereale, ora 21.oo
*pentru masa de pranz orele 12.oo- 13.oo : putem introduce supa de zarzavat cu galusti sau taietei, ciorba de bors cu taietei.
Putem sa lasam si rosia in supe sau ciorbe si cartoful cubulete.
**rosia poate fi oferita ca atare, impreuna cu branzica la masa de la ora 17.oo,
Variante : budinci de spaghete cu branza si cu galbenus de ou, prajituri de casa simple.

06.06.2011 FITZI

Astazi este o zi speciala..s-a nascut un sufletzel de copil, o printesica alintata inca din burtica Fitzi!

La multi ani sa ne traiesti sanatoasa si fericita si sa ne bucuri sufletele cu zambete si boticuri de copil!

 

 

In istorie, aceasta data marcheaza evenimente importante..Dar de astazi, 6 iunie va fi mereu ziua lui Fitzi!

Reper istoric 6 iunie


1889: Turnul Eiffel a fost deschis oficial spre vizitare publicului in cadrul expozitiei universale din Paris. Ideea construirii turnului a aparut in 1889, cand guvernul francez a decis ca in onoarea centenarului Revolutiei franceze, sa organizeze o expozitie internationala. Autoritatile au initiat si un concurs de proiectare a unui monument care sa fie amplasat in centrul Parisului, in Champ-de-Mars. Au fost trimise peste 100 de proiecte, in final fiind selectat cel trimis de Gustave Eiffel, un inginer necunoscut la acea vreme. El a propus comisiei construirea unui turn de otel care sa depaseasca ca inaltime orice cladire din capitala Frantei. Turnul a fost cea mai inalta constructie din lume pana in 1930 cand a fost finalizata cladirea Chrysler din New York. Turnul Eiffel este inalt de 984 de picioare si este asamblat din peste 18.000 de piese metalice, legate intre ele cu mai mult de un milion de nituri. Structura de otel este sustinuta de patru stalpi de piatra, din care se ridica patru coloane care se unesc, formand un singur turn vertical. Platformele, fiecare cu cate o punte de observatie, sunt situate la trei nivele. Ascensoarele urca in curba de-a lungul stalpilor. In 1909, celebra constructie a fost salvata de la demolare doar pentru ca pe aceasta era montata antena pentru transmisiunile radio. Proprietarii terenurilor pe care era construit turnul au cerut ca acesta sa fie mutat ori distrus ca sa isi poata reintra in drepturi, pentru ca ei au incheiat cu organizatorii expozitiei universale un contract de inchiriere pe 20 de ani.

Alte evenimente importante din 6 iunie
1549:Henric II a intrat triumfal in Paris, evenimentul fiind ilustrat artistic de Jean Goujon.
1638: A incetat din viata filozoful si teologul olandez Cornelius Otto Jansen.
1639: A fost incheiata constructia Bisericii ''Trei Ierarhi'' din Iasi, ctitorie a domnitorului Vasile Lupu. Aici sunt inmormantati domnitorii Vasile Lupu, Dimitrie Cantemir si Al. I. Cuza.
1683: La Oxford a fost inaugurat primul muzeu public din lume "Ashmolean Museum of Art and Archeology".
1716: A murit (ucis de turci) Constantin Cantacuzino, stolnic, diplomat, istoric si geograf; reprezentant de seama al umanismului in Tarile Romane; adept al unei politici antiotomane; a intocmit o harta a tarii Romanesti (prima lucrare cartografica romaneasca, tiparita in greceste la Padova, in anul 1700); autor al unei "Istorii a Tarii Romanesti" (neterminata), in care sustine, cu o argumentatie solida, originea romanica, unitatea si continuitatea poporului roman pe teritoriul Daciei
1791: Palatul Luvru din Paris a fost transformat in muzeu, prin decretul purtand aceasta data.
1849: Trupele tariste, chemate de Curtea de la Viena, trec in Transilvania si Ungaria pentru inabusirea revolutiei.
1858: S-a constituit colonia engleza Queensland (Australia).
1859: A murit Alexander von Humboldt, naturalist, arheolog, explorator si geograf german.
1872: A fost infiintata Agentia Diplomatica Romana la Berlin.
1883: Moare Ciprian Porumbescu, compozitor si dirijor roman.
1888: Victor Babes a initiat primele campanii de vaccinari antirabice la Bucuresti.
1893: A murit Iuliu Popper, considerat drept cel mai mare explorator roman al Americii de Sud.
1899: Romania a participat la prima Conferinta a Pacii, care a avut loc loc la Haga, unde s-a incheiat Conventia asupra reglementarii pasnice a conflictelor internationale.
1904: A murit chimistul britanic Alexander Williamson. Descoperirile sale cu privire la structura alcoolului si a eterilor i–a permis sa clasifice componentele organice in diferite tipuri in conformitate cu structura lor.
1906: S-a deschis, in Bucuresti, "Expozitia generala romana" la 40 de ani de regalism.
1919: A murit scriitorul american Lyman Frank Baum, autorul cartii “Vrajitorul din Oz”.
1925: A fost fondata compania americana producatoare de automobile “Chrysler”.
1930: Restauratia carlista. Carol al II-lea s-a reintors in tara, intrand ilegal, cu pasaport fals.
1932: Alexandru Vaida-Voievod a fost ales presedinte al Consiliului de Ministri
1938: A incetat din viata Octavian Goga, poet, publicist si om politic, fost prim-ministru al Romaniei, intre decembrie 1937 si februarie 1938.
1942 - SUA a declarat razboi Romaniei si Bulgariei, declansandu-se in zilele urmatoare expeditiile aeriene americane asupra tarii noastre, in special asupra Prahovei (Al Doilea Razboi Mondial)
1944: A avut loc debarcarea trupelor aliate in Normandia.
1949: A murit poetul belgian Maurice Polydore Marie Maeterlinck, laureat al premiului Nobel pentru Literatura pe anul 1911.
1960: La Bucuresti, atleta Iolanda Balas a stabilit un nou record mondial la saritura in inaltime: 1,85 m.
1961: A murit Lucian Blaga, filosof, dramaturg, poet si eseist roman.
1961: Moare Carl Gustav Jung, psiholog si psihiatru elvetian, intemeietorul psihologiei abisale
1961: Primul titlu de campion mondial al lumii cucerit de un luptator roman este obtinut de Valeriu Bularca la Campionatul mondial de lupte greco-romane de la Yokoham.
1968: A fost asasinat, la Los Angeles, senatorul Robert F.Kennedy, fratele presedintelui american, J.F. Kennedy.
1971: A fost lansata nava Soiuz-11, prima nava cosmica de transport, intr-o misiune ce a durat 23 de zile, 17 ore si 40 de minute.
1984: A avut loc, la Palatul Sporturilor din Bucuresti, gala de adio a gimnastei Nadia Comaneci. Sportiva a primit cu aceasta ocazie din partea presedintelui Comitetului International Olimpic, Juan Antonio Samaranch, Ordinul Olimpic.
1987: A fost dat in folosinta pasajul Unirea din Capitala, cel mai lung pasaj subteran auto bucurestean, cu o lungime de 900 de metri din care 600 sunt acoperiti.
1991: A murit Gheorghe Pitut, poet si prozator
1992: A incetat din viata actrita si cantareata germana Marlene Dietrich.
1996: A murit geneticianul american George Snell; a descoperit factorii ereditari care regleaza posibilitatea efectuarii homogrefelor; Premiul Nobel pentru medicina pe 1980, impreuna cu conationalul sau Baruj Benacerraf si francezul Jean Dausset
1997: A fost inaugurat noul sediu al Bibliotecii Academiei din Bucuresti.

Zile de nastere vedete si personalitati

1875: S-a nascut Thomas Mann, scriitor german. Se naste la Lubeck, intr-o familie instarita, tatal sau fiind un important negustor de grane si, totodata, senator. A urmat studiile in orasul natal, apoi se stabileste in Munchen, unde incepe sa lucreze la o societate de asigurari. Tot in aceasta perioada incepe o colaborare cu o publicatie satirica, dar, plictisit, pleaca impreuna cu fratele sau intr-o lunga calatorie in Italia. La revenire, in 1898, publica prima carte ”Micul domn Friedemann” si incepe sa se afirme ca scriitor. S-a casatorit in 1905 cu fiica unui profesor universitar, avand sase copii impreuna cu sotia sa Katia Pringsheim. Patru dintre ei au mostenit talentul tatalui lor, devenind si ei scriitori. In 1926 a devenit membru al Academiei de literatura prusiene, iar trei ani mai tarziu a fost recompensat cu premiul Nobel pentru literatura. Este nevoit sa paraseasca Germania dupa ce nazistii il pun intr-un con de umbra, ii confisca averea si ii anuleaza toate titlurile. S-a stabilit o vreme in Franta, apoi in Elevetia, pentru ca apoi sa ajunga in Statele Unite. In ultima parte s-a reintors in Europa, unde a continuat sa scrie si sa sustina conferinte in marile universitati. In 1955, pe 12 august a incetat din viata la Zurich.

1599: S-a nascut Diego Velazquez, pictor spaniol
1606: S-a nascut Pierre Corneille, scriitor francez.
1681: S-a nascut Giovanni Domenico Santorini, anatomist, care a facut numeroase descoperiri ce-i poarta numele.
1758: S-a nascut Maximilien Robespierre, unul dintre conducatorii Revolutiei Franceze.
1799: S-a nascut Alexandr Puskin, poet rus
1812: S-a nascut Ivan Goncearov, scriitorul rus
1834: S-a nascut Al Sihleanu, poet.
1835: S-a nascut Stefan Falcoianu, general (sef al Statului Major in Razboiul de independenta/1877-1878), matematician si istoric.
1868: S-a nascut Robert Falcon Scott, exploratorul englez al Antarcticii.
1871: S-a nascut Victor Grignard, chimist francez, a descoperit compusii organomagnezieni, care au permis realizarea unui numar mare de sinteze in chimia organica. Laureat cu premiul Nobel pentru Chimie pe 1912.
1874: S-a nascut Charles-Adolphe Cantacuzene, poet roman de limba franceza.
1880: S-a nascut Ernst Ludwig Kirchner, pictor si grafician reprezentant de seama al expresionismului german.
1894: S-a nascut Sabin Dragoi, compozitor, cercetator in domeniul etnografiei si al folclorului.
1895: S-a nascut Rudolph Valentino, actor italian.
1902: S-a nascut Max Ophuls (Oppenheimer), regizor german.
1906: S-a nascut chimistul Petre George Spacu; lucrari in domeniul chimiei anorganice, al combinatiilor complexe si al chimiei analitice.
1915: S-a nascut Orson Welles, regizor american.
1917: S-a nascut Ion Ratiu, om politic, membru marcant al PNTCD.
1925: S-a nascut Maximilian Baltanoiu. De numele lui se leaga proiectarea, realizarea si dotarea laboratoarelor generale si de incercari nedestructive de la Electroputere Craiova precum si asimilarea locomotivelor electrice si Diesel-electrice.A contribuit la introducerea si folosirea pieselor formate din pulberi.
1931: S-a nascut Miron Georgescu, scriitor.
1932: S-a nascut David Scott, astronaut american care a efectuat trei iesiri in Cosmos.
1941: S-a nascut filosoful Ilie Parvu; contributii in filosofia stiintei si in metafizica
1946: S-a nascut Jeana Gheorghiu, jurnalista, realizatoare TV.
1953: S-a nascut Tony Blair, premier al Marii Britanii si lider al Partidului Laburist.
1955: S-a nascut Tino Furtuna, muzician roman, membru al trupei Holograf.
1956: S-a nascut Bjorn Borg, jucator suedez de tenis.
1961: S-a nascut George Clooney, actor american.

Calendar religios 6 iunie
Calendar crestin ortodox: Cuviosii: Visarion si Ilarion cel Nou; Sf.Mc.Ghelasie
Calendar crestin greco-catolic:
Cuv Visarion facatorul de minuni si Ilarion cel Nou
Calendar crestin romano-catolic:
Sf. Norbert, ep.



Deliciu aromat din fructe

Astazi i-am pregatit lui Gogo un adevarat deliciu plin de arome: piure din pepene galben, mango si avocado, asezonat cu o lingurita de iaurt!

ingrediente:

• jumatate de pepene galben mic mic
• jumatate de avocado
• jumatate de mango
• o lingurita de iaurt (sau, dupa caz, mai mult)..Gogo este fan iaurt si ar papa cat mai mult

Se blenduieste toata compozitia. Se serveste cu multa dragoste!
Pofta buna!

Pepenele galben

Se poate introduce ca aliment de diversificare dupa varsta de 8 luni. Este o sursa importanta de vitamine si minerale. Se gaseste in orice sezon, iar bebelusii il adora pentru gustul delicios si aromat.

- Contine multa vitamina A (betacaroten), motiv pentru care este foarte bun pentru bebelusi. Ajuta la dezvoltarea sanatoasa a ochilor si a vazului. O portie de aproximativ 100 de grame de pepene galben contine toata cantitatea de vitamina A necesara pe zi pentru bebelusi.

- In plus, contine cantitati importante de proteine, vitamina C, B1, B2 si B6, acid folic, potasiu, fosfor, magneziu, fier si calciu.